Patologías (visuales) de nuestros tiempos

Es cierto que en los tiempos que vivimos de grandes cambios a nivel de electrónica, cada día salen nuevas tecnologías y cada vez más manejables.

Eso trae muchas ventajas para la sociedad, pero también conlleva riesgos que parecen insignificantes pero que, si se analizan, no lo son. Riesgos como adquirir miopía por un uso indebido de aparatos electrónicos, tales como: tablets, smartphones, ordenadores, etc.

Dichos aparatos generan síndrome de fatiga visual gracias a la radiación que emiten, a que se enfoca sobre una fuente de luz que produce fatiga y porque el uso efectivo del mecanismo de acomodación de los ojos que permite enfocar de cerca en este tipo de pantallas provoca un aumento en la capacidad de convergencia, provocando de esta manera la aparición de falsas miopías.

 Aparatos electrónicos de última generación

De hecho,  la vocal de optometría pediátrica del Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, Isabel Sánchez, asegura que para el 2020 el 33% de los adolescentes  tendrán miopía debido a esos aparatos.
  
"El uso excesivo de estos aparatos hace que pacientes que no son miopes se hagan miopes y que pacientes que tenían miopía les aumente más de lo debido. Por ello, es necesario que haya una mayor concienciación porque, además, estos problemas visuales afectan también al rendimiento escolar de los pequeños", ha recalcado Sánchez.

  Por todo ello, la experta ha aconsejado modular el tiempo que los niños pasan delante de un aparato electrónico; alejar las pantallas; poner un tamaño de letra grande para que el esfuerzo de lectura sea menor ; aumentar el contraste de la pantalla; tener una buena iluminación, preferiblemente luz natural; usar pantallas de alta resolución y evitar los reflejos.

Asimismo, la también vicedecana de la Facultad de Óptica-Optometrista de la Universidad Complutense de Madrid ha recomendado parpadear habitualmente para evitar la aparición del ojo seco; usar lentes de contacto con una permeabilidad alta y utilizar gafas que lleven un "buen" filtro antireflejante".

 "Estas son normas que nos pueden ayudar a disminuir un poco todas estas consecuencias. No obstante, en cualquier caso, lo fundamental es modular el tiempo que se utilizan estos dispositivos y, también, descansar cinco minutos por cada hora de trabajo", ha zanjado.

Por otro lado, la Universidad de Cambridge (Reino Unido) ha realizado un estudio demostrando que por cada hora a la semana que un niño pasa al aire libre se reduce en un dos por ciento el riesgo de padecer miopía.

Con solo pasar una hora a la semana al aire libre se reduce el riesgo de miopía

Así pues, ya a modo de reflexión personal, me gustaria añadir una observación: ya que las modas marcan la tendencia de ir a lo retro y vintage, ¿porque no dedicamos un ratito al día a volver a ser "retro" en cuanto a tecnología se refiere? Y mas si se trata de alguien aun en formación.